Thực đơn 1.200 calo là gì và phù hợp với ai? Thực đơn 1.200 calo mỗi ngày là chế độ ăn giảm năng lượng, tức là bạn sẽ tiêu thụ khoảng 1.200 kilocalo/ngày từ thực phẩm. Mục tiêu của chế độ này là tạo ra sự thâm hụt calo – khi cơ thể tiêu hao […]
Thực đơn 1.200 calo là gì và phù hợp với ai? Thực đơn 1.200 calo mỗi ngày là chế độ ăn giảm năng lượng, tức là bạn sẽ tiêu thụ khoảng 1.200 kilocalo/ngày từ thực phẩm. Mục tiêu của chế độ này là tạo ra sự thâm hụt calo – khi cơ thể tiêu hao […]