Làm gì để có làn da rạng rỡ, trẻ trung và khỏe mạnh - Gofit
Tổng tiền:

Phụ nữ tiêu nhiều tiền vào chăm sóc sắc đẹp và các sản phẩm chăm sóc da nhằm trở nên xinh đẹp hơn. Bạn hãy lưu ý 6 nguyên tắc cơ bản sau để có được làn da trẻ trung, khỏe mạnh và rạng rỡ.


1. Tránh tiếp xúc với những chất bẩn

 

Bụi bẩn, lớp trang điểm và lớp dầu dư thừa trên da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông khiến da trông thô ráp, mệt mỏi và không đồng đều. Giữ làn da sạch là điều vô cùng quan trọng để chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe của bạn. Bạn cần rửa tay sạch trước khi bắt đầu thoa những sản phẩm chăm sóc da. Cố gắng không để tay bẩn chạm vào mặt.

 

Theo Jacqui Carter – chuyên gia trang điểm và sắc đẹp: “Mỗi lần chạm vào khuôn mặt, bạn có nguy cơ chuyển một cái gì đó lên da của mình. Phải chắc chắn rằng cọ trang điểm cũng như điện thoại của bạn cần được vệ sinh sạch sẽ. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết nhiều người bị mụn ở một bên mặt do thường xuyên nghe điện thoại mà không vệ sinh sạch sẽ”

chăm sóc da: cho làn da khoẻ mạnh, rạng rỡ

Vệ sinh điện thoạt thường xuyên để bảo vệ da mặt nhé các nàng!

2. Rửa mặt thường xuyên

 

Rửa mặt là thói quen chăm sóc da vô cùng quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Đó là bước đầu tiên để da bạn trông rạng rỡ, khỏe mạnh. Rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, cặn trang điểm. Ngoài ra còn giúp tái tạo sự cân bằng cho da và giúp da có thể hấp thu các chất khác. Để chăm sóc da ban đêm, bạn rửa mặt hai lần vào buổi tối. Trước hết là tẩy trang, sau đó rửa mặt lại để làm sạch da.

 

3. Cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

 

Bạn muốn hạn chế những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa da? Hãy tránh xa ánh nắng mặt trời. Các tia sáng mặt trời không chỉ làm da bị bỏng (tia UVB) mà còn làm da bị lão hóa (tia UVA). Ngoại trừ ung thư da – mối quan tâm chính của mọi người, ánh nắng mặt trời còn làm sạm da, rối loạn các sắc tố, tàn nhang, nếp nhăn, tàn phá eslatin và collagen dẫn đến da bị chảy xệ, nhăn nheo.

 

Bạn đừng bao giờ đi dưới nắng mà không dùng các sản phẩm chống nắng (chứa SPF). SPF là thành phần không thể thiếu trong kem dưỡng ẩm, nước rửa mặt, mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc tóc. Từ son môi đến các sản phẩm về mắt luôn có chứa chất bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Chúng ta nên chọn những sản phẩm có chứa SPF lớn hơn hoặc bằng 30 để bảo vệ da hàng ngày. Nếu bạn đi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi, nên chọn sản phẩm có khả năng chịu nước và nhớ phải thoa lại nhiều lần cả ngày để bảo vệ tối ưu.

chăm sóc da: đừng để da bị tổn hại vì nắng mặt trời

Đội mũ rộng vành khi đi biển để bảo vệ và chăm sóc da

Đội mũ rộng vành, đeo kính mát, găng tay, là những cách bảo vệ da. Nếu da của bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, da sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hãy luôn dùng các sản phẩm chứa SPF, áo quần dài, áo váy chống nắng khi đi ngoài nắng.

 

4.Tẩy tế bào chết

 

Đổi mới làn da của bạn bằng cách loại bỏ các tế bào chết hình thành trên da. Tẩy tế bào chết 1-3 lần một tuần giúp bạn làm sạch lớp da chết, cho phép kem dưỡng ẩm thâm nhập sâu, giữ ẩm da, giúp da sáng và mịn màng hơn. Bạn cũng có thể đến thẩm mỹ viện để tẩy da chết và dưỡng ẩm.  Điều này sẽ loại bỏ hoàn toàn các tế bào da hư hại, se khít lỗ chân lông giúp da trông tươi trẻ hơn.

 

Việc tẩy tế bào chết làm tôn lên vẻ trẻ trung của các tế bào nằm sâu bên dưới. Ngoài ra còn loại bỏ các rào cản, giúp da dễ hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Nếu muốn da hấp thụ được chất dưỡng da, bạn phải tẩy tế bào chết thường xuyên.

 

5.Dưỡng ẩm cả ngày

 

Một yếu tố quan trọng duy trì một làn da trẻ trung, tươi sáng là thoa kem dưỡng ẩm. Chúng có tác dụng làm mờ nếp nhăn, loại bỏ kết cấu không đồng đều trên da hoặc giữ ẩm cho da.

 

Sữa dưỡng ẩm chứa tinh chất serum giúp da hấp thu các loại sữa dưỡng ẩm nhanh và sâu hơn. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm. Điều này cũng rất quan trọng cho cơ thể. Bạn hãy tạo thói quen dưỡng ẩm từ đầu đến chân mỗi ngày.

 

Jacqui nói: “Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm khi vừa ra khỏi phòng tắm, lúc da còn đang ướt. Việc này giúp tăng tối đa hiệu quả giữ ẩm của sản phẩm”.

 

6.Bổ sung vitamin cho da

 

Bổ sung đầy đủ trái cây và rau củ cho cơ thể mỗi ngày để có da đẹp, mắt sáng. Bạn cũng có thể thử những sản phẩm vitamin tổng hợp. Ngoài ra, cũng có nhiều loại vitamin dành riêng cho tóc, da và móng. Bạn hãy nhờ dược sĩ tư vấn để có những lời khuyên tốt nhất.


Theo Fitnessmag

Vân Anh

Vân Anh