Bài Tập Bụng Và Mông Kỳ Lạ Nhưng Hiệu Quả - Gofit
Tổng tiền:
Bí quyết cải thiện thăng bằng - how to improve balance

Biến thể của hai bài tập quen thuộc nhất quả đất sẽ giúp phái nam tìm lại 6 múi thất lạc và giúp phái nữ tự tin cùng vòng 3 căng tròn.


Tập bụng và mông luôn cần khá nhiều thời gian để thấy được thành quả. Thay vì tập nhẹ và chờ kết quả, chúng ta hãy thử “giúp” cơ thể làm quen với mức tập cao hơn. Chúng ta thường nói “no pain no gain”. Hãy thử tập 100 lần cho mỗi bài tập sau đây. Bụng 6 múi hay vòng 3 căng tròn sẽ sớm xuất hiện ngay thôi.

 

Thiếu Thiên Mệnh