Challenge
Hơn 100 Bài Tập Tạ Tại Nhà Sở Hữu Thân Hình Như Ý
Bởi: Thiếu Thiên Mệnh Challenge, Fitness Gym, Luyện tập, Video Bình luận:
Chọn một cặp tạ với trọng lượng nặng vừa sức của bạn. Theo dõi video clip này. Và tập luyện thôi!
Xem chi tiết
Challenge
9 Bài Tập Bụng Tuyệt Vời Cùng Bóng Tạ
Bởi: Khả Nhạc Challenge, Fitness Gym, Luyện tập Bình luận:
Một trái bóng tạ có tay cầm và một tấm thảm tập thể dục là quá đủ cho một buổi tập bụng. Nhớ chọn khối lượng phù hợp với khả năng và đủ để kích thích cơ phát triển nhé!
Xem chi tiết
Challenge
Luyện Tập Pilates Toàn Thân Cùng Yoga Block
Bởi: A.T.Q Challenge, Fitness Gym, Sức khỏe, Video, Yoga & Pilates Bình luận:
Tập với gạch Yoga thấy dễ vậy thôi chứ không phải ai cũng "chịu nổi" mấy phút tập luyện đâu nha. Bạn có dám thử thách bản thân không?
Xem chi tiết
Challenge
9 Bài Tập Với Dây Treo Cho Thân Hình Hoàn Hảo
Bởi: Chocobo Challenge, Fitness Gym, Luyện tập Bình luận:
Những động tác như pull up, chest press, plank,... sẽ hoàn toàn khác khi chúng ta thay đổi "mặt phẳng" tập luyện. Hãy nâng sức mạnh của bạn lên tầm cao mới.
Xem chi tiết
Challenge
22 Động Tác Hít Xà Cho Cơ Lưng Chắc Khỏe
Bởi: Thiếu Thiên Mệnh Challenge, động lực, Fitness Gym, Luyện tập, Sức khỏe, Video Bình luận:
Xây dựng cơ xô (cơ lưng) khá quan trọng để sở hữu khung người vạm vỡ, cao lớn. 22 bài tập hít xà sau vô cùng lý tưởng để xây dựng cơ lưng nhưng cũng mang lại nhiều thử thách cho gymers.
Xem chi tiết
Challenge
Bạn Khát Khao Thành Công Đến Mức Nào?
Bạn muốn thành công trong cuộc sống, trong tình cảm, trong mối quan hệ với mọi người? Hãy biến "muốn" thành "hành động".
Xem chi tiết
Challenge
Dụng Cụ Hỗ Trợ Luyện Tập Crossfit
Bởi: A.E.Q Challenge, Fitness Gym, Luyện tập Bình luận:
Crossfit được biết đến là bộ môn tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai. Crossfit có chương trình huấn luyện vô cùng khắc nghiệt và tàn khốc. Để hoàn thiện bản thân, con người buộc phải phá vỡ giới hạn của chính mình để đi lên tầm cao mới.
Xem chi tiết